Angst oplossen met de matrixmethode
De matrixmethode is gebaseerd op strategieën die personen zelf bedenken en “installeren” om iets te doen of te ervaren.
Iedereen heeft een verleden en een toekomst. Zowel in het verleden als in de toekomst gebeuren in ieders leven leuke, maar ook niet leuke dingen. Een angst is ontstaan door een situatie in het verleden, of is al bedacht voor de toekomst.
In het “nu” heb je daar last van. Maar ook in het “nu” heb je invloed op je beleving en kun je er zelf iets aan doen door de strategie te veranderen zodat de beleving wordt geneutraliseerd.
Via de matrixmethode wordt je geholpen om je huidige strategie bewust te worden. En deze te veranderen in een nieuwe, meer passende strategie.
Je hebt dan geen last meer van de angst waaraan gewerkt is. Het belemmert je niet meer en je bent er niet meer mee bezig.